Caduta dei capelli in autunno: si può fermare?

La chiave per frenare la caduta dei capelli in autunno risiede nella comprensione delle fasi di crescita del capello. Comprendere cosa succede in ognuna di esse ci aiuterà ad adattare la nostra routine di cura dei capelli per poter identificare problemi come la caduta stagionale e agire in modo efficace.

Fasi della caduta dei capelli

Ogni capello attraversa tre fasi:

1. Fase anagen
2. Fase catagen
3. Fase telogen: quella che terremo in considerazione nella caduta dei capelli in autunno

E ognuna di esse ha molto da dire sulla crescita e sullo sviluppo dei nostri capelli.

1 Fase anagen (di crescita)

È il periodo di crescita attiva del capello. In questo processo, le cellule alla radice del capello si dividono rapidamente, attivando il bulbo pilifero, iniziando la rigenerazione capillare e la crescita di nuovi capelli.

Attività capillare: Crescita. Circa 1 cm al mese, a seconda di fattori sia genetici che di abitudini salutari.

Durata: tra 4 e 7 anni

2 Fase catagen (di transizione)

La fase catagen è una breve tappa che dura poche settimane. Durante questa fase, la crescita dei capelli si arresta perché l'attività delle cellule del follicolo si ferma e il capello smette di crescere.

Attività capillare: Transizione. Questo processo segna la fine della crescita attiva e l'inizio della fase di riposo (il capello non cresce, né cade).

Durata: 2-3 settimane

3 Fase telogen (di riposo)

Durante questa fase, il capello non cresce ma rimane ancorato al follicolo. Alla fine di questa fase, il vecchio capello si stacca e viene sostituito da uno nuovo che inizia a crescere, iniziando nuovamente il ciclo con la fase anagen.

Attività capillare: Caduta. Il capello "vecchio" cadrà o può convivere con capelli nuovi.

Durata: 2-4 settimane

Caduta dei capelli in autunno

L'autunno coincide con un aumento dei capelli che entrano nella fase telogen (fase di riposo e caduta), il che provoca un aumento della perdita di capelli. Ma ci sono anche altri fattori che influenzano il ciclo, anticipando la fase telogen

Quali fattori influenzano il ciclo del capello?

Una persona senza alopecia avrà più dell'80% dei capelli in fase anagen, circa l'1% in transizione e il restante 10-15% in fase di riposo.

Quindi, quali fattori influenzano questo ciclo?

• Genetica: la lunghezza massima dei capelli è determinata geneticamente dalla durata della loro fase anagen.

• Salute e nutrizione: una dieta ricca di grassi favorirà una maggiore caduta:

"L'aumento dell'assunzione di grassi saturi può influenzare la qualità del fusto del capello (...). Inoltre, può rallentare la crescita dei capelli e aumentare la caduta. La fase anagen del follicolo, che di solito dura circa cinque anni, si accorcerà, portando a una caduta più rapida" Dottoressa Sanja Zivanovic.

• Stress: accelera il ciclo dei capelli, "consuma" il collagene che rinforza i follicoli piliferi e sostiene la struttura del cuoio capelluto. Il capello risulta indebolito ed entra prematuramente nella fase telogen.

• Cambiamenti ormonali: come la gravidanza, la menopausa o i disturbi endocrini, causano una diminuzione dei livelli di estrogeni e un aumento di quelli di androgeni. Questa oscillazione ormonale influenza l'effluvio telogen, indebolisce i follicoli piliferi e aumenta la caduta.

• Trattamenti capillari aggressivi: Danneggiano la cuticola (strato esterno del capello) e la struttura, un uso ripetuto danneggia la radice e il follicolo pilifero, indebolendone l'ancoraggio e causando la caduta.

Come mantengo i capelli sani per evitare che cadano in autunno?

Evitare una dieta ricca di grassi, gestire bene lo stress e non maltrattare i capelli con prodotti chimici e strumenti di calore sarà un primo passo per evitare una caduta prematura.

Se, inoltre, rafforziamo la struttura interna dei nostri capelli grazie all'integrazione (nutricosmesi) con collagene, riusciremo a minimizzare l'effetto della caduta dei capelli in autunno, rendendo la fase 3 (Telogen) il meno aggressiva possibile.

“Il collagene sarebbe la base su cui si sostengono tutti gli altri componenti. Se la base fallisce, tutto il resto fallisce. Questa proteina rafforza il follicolo pilifero e rigenera i capelli, quindi una carenza di proteine farà sì che questa base non sia in grado di sostenere l'intera struttura capillare, ed è allora che abbiamo capelli spenti e senza lucentezza, inclini a spezzarsi”

Dottoressa Sanja Zivanovic per VOGUE

Agisci in ogni fase con HAIR FORMULA

La composizione di HAIR FORMULA è orientata a rafforzare la struttura di ogni capello, migliorando anche la salute del cuoio capelluto.

Il mix di collagene, vitamine antiossidanti, minerali, amminoacidi e principi attivi innovativi come AnaGain e MSM, agirà dall'interno del capello per sostenere tutte le fasi del ciclo del capello.

• Fase anagen: principi attivi come la biotina e lo zinco promuovono la crescita attiva e sana dei capelli.
• Fase catagen: Il rame e il ferro aiutano a mantenere la salute del follicolo, assicurando una transizione senza intoppi.
• Fase telogen: contiene antiossidanti come la vitamina E e, inoltre, il selenio. Questi principi attivi proteggono i capelli dai danni ossidativi, riducendo la caduta e preparando il follicolo per un nuovo ciclo di crescita.

Nutrendo i capelli dalla radice, HAIR FORMULA frena la caduta dei capelli in autunno, assicurando capelli più forti e meglio ancorati. Inoltre, ti garantisce una salute capillare ottimale in ogni fase del suo ciclo naturale.

Capelli sani, vita sana

La cura di sé dei nostri capelli è un passo fondamentale nella nostra routine di bellezza. Ma, inoltre, capelli sani e forti sono anche il riflesso di una buona salute. Mantenersi attivi, mangiare in modo sano aiuterà sia i nostri capelli che il nostro benessere.