QUALI ALIMENTI APPORTANO PIÙ COLLAGENE?

A partire dai 25 anni, il contenuto di collagene nella pelle diminuisce tra l'1,5% e il 2% all'anno. Questo riduce l'elasticità della pelle e le rughe appaiono gradualmente. Nelle donne, questo processo accelera ulteriormente durante la menopausa.

SCOPRI QUALI ALIMENTI CONSUMARE

Oltre ad assumere quotidianamente SKIN MOLECULE X, puoi favorire la produzione di collagene consumando determinati alimenti.

Prendi nota:

CARNE E POLLO

Mangiare carne e pollo è fondamentale per garantire che il nostro organismo disponga degli aminoacidi affinché cartilagini e articolazioni si mantengano in buono stato.

PESCE

Il pesce, preferibilmente azzurro, protegge la salute cardiovascolare, ma anche la pelle e le ossa. Possiede un alto contenuto di acidi grassi omega 3 responsabili di prevenire l'ossidazione cellulare.

VERDURE E FRUTTA RICCHE DI VITAMINA C

Verdure come peperoni e pomodoro che contengono licopene, una sostanza che, oltre ad essere un eccellente antiossidante, contribuisce alla secrezione di collagene.

Si trova anche in frutti come anguria, ciliegie, fragole e lamponi.

UOVA

Conosciuto per il suo grande apporto proteico, l'uovo si distingue per essere un produttore di collagene contribuendo a rafforzare la massa ossea.

FRUTTA SECCA RICCA DI OMEGA

La frutta secca ha un alto contenuto di acidi grassi omega 3, omega 6 e omega 9 che stimolano la produzione di collagene.

TÈ

Il tè verde contiene tannini e catechine, sostanze responsabili del suo grande potere antiossidante per proteggere la pelle dagli agenti esterni, come ad esempio il sole.

Conosciuto come un potente antiossidante, rallenta il processo di invecchiamento e riduce qualsiasi tipo di infiammazione.

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